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Buon appetito?
so non sono
quelle che
preferiremmo,
che non ha il
volto imbron-
ciato o im-
musonito
di chi se lo
porta die-
tro come
un peso, di chi
dà l’idea che la vita è già pesante e la fede è
solo un peso in più...
Questo cristianesimo è possibile, questo
modo di essere cristiani, di essere santi non è
affatto in contrasto con la parola del Vangelo,
anzi la incarna perfettamente, perché lo Sposo
è con noi, è il Risorto, non si può vestire l’abi-
to del lutto, perché un vino nuovo, squisito è
stato versato nei nostri calici. E invece spesso
viviamo il nostro essere cristiani come se fosse
una medicina amara, da trangugiare il più in
fretta possibile e quelle rare volte che ci viene
comandata.
È una visione cui forse non siamo abituati,
in questo tempo di tensioni e di durezze, in cui
molti cristiani si sentono assediati, aggrediti, e
corrono il rischio di disabituarsi ad abitare il
proprio tempo, la propria cultura con fierezza
e insieme con cordialità, con fermezza e dol-
cezza.
Don Giuseppe
Il giusto
per ogni gusto!
E
cco le regole fondamentali:
Mangiare esattamente quello che è stato
stabilito; niente alcool; spuntini a base di
carote e sedano (soltanto!); condire insalata e ver-
dura con limone o aceto (niente olio!).
La carne deve essere molto magra e preparata
senza burro, margarina, olio o altri grassi; toglie-
re tutto il grasso (e la pelle per il pollo e il tacchi-
no).
Non è necessario mangiare tutto quello che è elen-
cato nella dieta, ma non bisogna fare sostituzioni
o aggiunte.
Quando ci si sente sazi, smettere di mangiare!
(eventualità peraltro rara...)
PRIMA COLAZIONE (tutti i giorni)
1/2 pompelmo
una fetta di pane integrale
caffè o the senza zucchero
PRANZO:
carni fredde assortite a vostra scelta, niente carni
grasse
pomodori affettati, alla griglia, in umido
CENA
pesce magro o crostacei, di qualunque genere,
preparati senza burro o olio
insalata mista
1 fetta di pane alle proteine o integrale tostata
frutta di stagione .
Dopo le due settimane si deve interrompere assoluta-
mente e seguire una dieta di mantenimento(mah!)
Se vuoi perdere 10 chili in un mese, 20 chili in 40
giorni o i chili che hai in più, basta digitare in
internet dieta scardsale e qualcuno ti suggerirà la
dieta che fa al tuo caso.
Ma scusa, a pensarci bene, se sei cristiano e sai
che tra poco inizia il tempo di Quaresima, puoi
aspettare a intraprendere una dieta personale: la
Chiesa stessa propone il digiuno al primo e all’ul-
timo venerdì di Quaresima e il magro tutti i vener-